疫情嚴峻，營養師提醒大家一定要注意營養均衡，尤其上班族作息、飲食不正常，每天攝取水果所含的養分十分重要。
營養師提醒上班族，每天認真上班之餘，也要記得補充水果當中含有的養分，如果長期營養攝取不均勻，可能會影響職場表現、身心元氣，因此養成吃水果習慣非常重要。如果真的沒時間吃水果，冷藏果汁也是不錯的選擇。果汁用全果榨取而成，保留完整水果營養跟風味，最好挑沒有色素、香料、防腐劑等人工添加物的果汁，才能達到吃水果所攝取到的養分。
（民視新聞／綜合報導）
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